Log:2016.10.04-2016.10.30
![](http://nowater.jp/wp-content/uploads/2016/10/runlog20161030-1024x732.png)
こんにちは水無月です。
絶賛、不人気ブログ記事の水無月のRun Logです。
最近、メッキリ毎日走る事は無くなったのですが、その代わり、水曜日と土曜日にはインターバルでゼイゼイと息切れして倒れそうになるまで追い込み。
日曜日にはLSDで約20kmちかく走るようにしてます。
なので、月間ノルマの150kmもなんとかクリア!
日常のジョギングですと、距離的にもスピード的にも余裕があるというか、、、やっぱりトレーニングって大事ですね!
ではまた!